BrainMax BrainMax® Recovery Pro Clear, Cireșe, 900 g

Glucide de marcă cu proteine Izolat proteic transparent din zer, obținut din laptele vacilor hrănite pe pășune, cu un conținut de proteine de peste 90 %. Glucidele provin din trei surse, care furnizează atât glucoză, cât și fructoză: maltodextrină de marcă AGENANOVA® cu DE 1, fructoză cristalină Fruitose® și dextroză. Formula este completată de magneziu sub formă de citrat și vitamina C. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. 13,9 g de proteine 24,7 g de glucide AGENANOVA® + Fruitose® Întrebări frecvente Care este diferența dintre BrainMax® Recovery Pro Milk și Clear? Mineralele și vitamina C sunt aceleași în ambele variante. Milk are la bază izolat proteic nativ din zer și cacao, din care se obține un shake cremos de ciocolată (15 g de proteine, 179 kcal). Clear are la bază izolat proteic transparent, ca cel din BrainMax® Clear Protein, și oferă o băutură ușoară cu aromă de cireșe și 0,07 g de grăsimi (13,9 g de proteine, 156 kcal). Când să beau BrainMax® Recovery Pro? După efort. Această băutură cu glucide, proteine și minerale este cel mai potrivită pentru consum după activitatea fizică. Cum prepar BrainMax® Recovery Pro Clear? Se agită o măsură într-un shaker cu 500 ml de apă sau lapte. Câte proteine și glucide conține o doză? Milk: 14,95 g de proteine și 26,25 g de glucide. Clear: 13,89 g de proteine și 24,71 g de glucide. Pentru câte doze ajunge un ambalaj? Pentru 20 de doze. De ce conține BrainMax® Recovery Pro Clear glucide și de câte am nevoie după antrenament? Glucidele contribuie la refacerea funcției musculare normale (contracție) după exerciții fizice foarte intense și/sau de lungă durată care duc la oboseală musculară și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici. Efectul benefic se obține prin consumul de glucide, din toate sursele, la un aport total de 4 g/kg de greutate corporală, în doze administrate în primele patru ore și nu mai târziu de șase ore după exerciții fizice foarte intense și/sau de lungă durată care duc la oboseală musculară și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici. Pentru o persoană de 70 kg, aceasta înseamnă un aport de 280 g de glucide. Ce înseamnă DE 1 în cazul maltodextrinei? Înseamnă că această maltodextrină are o putere de îndulcire foarte redusă. Valoarea DE, adică echivalentul de dextroză, indică lungimea lanțurilor de glucoză din care este alcătuită maltodextrina. Cu cât lanțul este mai lung, cu atât îndulcește mai puțin. DE 1 înseamnă că la o sută de molecule de glucoză există un singur capăt de lanț (cu cât sunt mai multe capete, cu atât gustul este mai dulce), deci lanțurile au o lungime de aproximativ o sută de molecule. În schimb, DE 100 înseamnă glucoză pură: o sută de molecule separate, fără lanțuri, cu un gust pronunțat dulce. De ce nu este inclusă maltodextrina în categoria zaharurilor? Conform regulilor de etichetare, zaharurile sunt doar molecule individuale și perechi de molecule (glucoză, fructoză, zaharoză și altele similare). Maltodextrina este alcătuită din lanțuri lungi, de aceea este încadrată doar la glucide. Proteine din laptele vacilor hrănite pe pășune, cu gust de limonadă Proteinele obișnuite formează, după amestecare, o băutură cu aspect lăptos. Izolatul proteic transparent din Recovery Pro Clear se dizolvă și formează o băutură limpede, astfel încât rezultatul seamănă mai degrabă cu o limonadă sau cu o băutură de vară decât cu un shake. O măsură conține 15,9 g de izolat și furnizează 13,9 g de proteine. Același izolat îl găsiți și în BrainMax® Clear Protein. Glucoză și fructoză Glucidele din Recovery Pro nu provin dintr-un singur zahăr. La bază se află maltodextrina de marcă AGENANOVA® cu un echivalent de dextroză de 1, adică lanțuri lungi de glucoză, care aproape că nu îndulcesc băutura. A doua sursă este fructoza cristalină Fruitose®, iar a treia este dextroza. Astfel, băutura furnizează atât glucoză, cât și fructoză, în total 24,7 g de glucide per doză, din care 13,2 g de zaharuri.